Troubles du sommeil
HYPNOSE à Vertou proche de Nantes
« Je ne peux pas m’endormir avant 2/3 h du matin », « Je m’endors plutôt facilement et puis vers 3h du matin, je me réveille et je ne peux plus me rendormir. », « Je fais des insomnies toutes les nuits et au matin quand je m’assoupis le réveil sonne pour aller au travail : je suis épuisée ! »
Insomnie : Difficulté à s’endormir, à rester endormi ou à obtenir un sommeil de qualité, ce qui peut entraîner une fatigue diurne.
Réveils nocturnes : sont des moments où une personne se réveille pendant la nuit, interrompant ainsi son cycle de sommeil.
Réveils précoces : cela se réfère au fait de se réveiller beaucoup plus tôt que prévu ou désiré, souvent plusieurs heures avant l’heure normale de réveil.
Apnée du sommeil : Interruptions fréquentes de la respiration pendant le sommeil, souvent accompagnées de ronflements forts, pouvant entraîner une fragmentation du sommeil.
Parasomnies : Comportements anormaux pendant le sommeil, tels que somnambulisme, cauchemars, terreurs nocturnes ou mouvements périodiques des jambes.
Troubles du sommeil grâce à l'hypnose sur Vertou proche de Nantes
Quelle approche adopter face aux troubles du sommeil en hypnose? Idéalement, il est essentiel de prendre le temps de les comprendre et de leur prêter une oreille attentive. Quels messages essentiels tentent-ils de communiquer à l’intérieur de notre être ?
Il peut y avoir bien sûr de nombreuses raisons à un trouble de l’endormissement : peur d’être seul, anxiété, crainte de perdre le contrôle… Certaines sont plus profondes que d’autres, trouvant leurs origines dans d’autres problématiques plus lointaines.
La thérapie par l’hypnose offre la possibilité de donner du sens, de mettre des mots sur les maux du corps mais aussi au niveau du cœur et de l’esprit.
Dès le premier entretien et tout au long de la séance d’hypnose, nous irons voyager dans l’inconscient pour comprendre ces raisons. Ce processus progressif peuvent rapidement débloquer des aspects en vous, aidant ainsi le corps à retrouver son rythme naturel de sommeil. Le rôle de l’hypnothérapeute consiste précisément à libérer ces déblocages à travers le subconscient.